Vui Vẻ Là Một Sức Mạnh

Bạn có để ý không: cả ngày ta xem video hài, mà đã lâu rồi không cười thật lòng.

Sáng mở mắt là lướt điện thoại. Đi làm thì lo việc, về nhà lại lo tiền. Đêm nằm nghĩ tới chuyện ngày mai. Không có biến cố gì lớn, vậy mà lúc nào cũng thấy mệt, thấy nặng, thấy mình cau có lúc nào không hay.

Cuốn sách này viết cho đúng cảm giác đó.

Orison Swett Marden, người sáng lập tạp chí Success (Thành Công) ở Mỹ, nhìn những con người quanh ông sống như cỗ máy chạy khô dầu: làm nhiều, ăn vội, lo nhiều, và mòn đi từng ngày. Ông viết ra cuốn sách nhỏ này với một ý rất đơn giản: vui vẻ không phải tính cách trời cho, mà là một thói quen tập được. Và nó là thứ dầu giúp công việc, gia đình, sức khỏe tinh thần chạy êm hơn.

Ngày nay, những gì ông viết vẫn đúng tới mức giật mình. Chỉ khác là thời ấy chưa có điện thoại, chưa có mạng xã hội, chưa có tin nhắn công việc lúc nửa đêm.

Thư Quán viết lại cuốn sách bằng tiếng Việt đời thường, đọc nhẹ như nghe một người anh kể chuyện. Mỗi chương gồm hai phần: phần đầu là lời của Marden với những câu chuyện nhỏ mà ấm, phần sau nối thẳng vào đời sống hôm nay, kèm vài việc làm được ngay tối nay.

Đọc xong, bạn sẽ có

• Cách bớt lo âu, sống trọn từng ngày. Biết "xây bức tường quanh ngày hôm nay", dành riêng một giờ để lo, và cắt bớt những "cái búa nhỏ" gõ vào đầu mỗi ngày như thông báo, tin xấu, so sánh.
• Cách mang niềm vui vào công việc và gia đình. Biến việc chán thành trò chơi, làm việc nhẹ đầu hơn, giữ lại tiếng cười trong bữa cơm, và nói lời khen khi người thân còn nghe được.
• Hơn 20 bài tập nhỏ, mỗi bài vài phút. Quy tắc "ba suất cười", cuốn sổ niềm vui, một việc tốt lén lút, một bữa cơm không điện thoại.

Vì sao nên đọc cuốn này bây giờ?

• Bạn thấy mình hay cáu, hay mệt mà không biết vì sao.
• Bạn đang chờ "khi nào có tiền, khi nào xong việc" rồi mới cho phép mình vui.
• Bạn muốn làm người dễ chịu hơn với gia đình, đồng nghiệp, và với chính mình.

Nếu bạn gật đầu với một trong ba điều trên, cuốn sách này dành cho bạn. Không cần thay đổi cả cuộc đời. Chỉ cần mỗi ngày nhẹ lòng hơn hôm qua một chút.

Không có thời gian đọc? Hãy nghe bản sách nói khi chạy xe, khi nấu cơm, hay trước khi ngủ.

Phỏng theo Cheerfulness as a Life Power của Orison Swett Marden. Biên soạn và bình giải: Thư Quán.