Đổi Thói Quen, Đổi Cuộc Đời

Bạn đã hứa với mình bao nhiêu lần rằng từ thứ hai sẽ khác, rồi đến thứ năm mọi thứ lại như cũ? Không phải vì bạn lười hay thiếu ý chí, mà vì chưa ai chỉ cho bạn cách thói quen thật sự vận hành. Cuốn sách này đi từng bước, từ vòng thói quen trong đầu, cách bắt đầu nhỏ đến mức không thể thất bại, cách bỏ thói quen xấu bằng việc sắp lại môi trường, đến buổi sáng, sự trì hoãn, sự tập trung, cảm xúc và cách quay lại sau mỗi lần trượt. Mỗi chương có một bài tập làm ngay được, không tốn tiền, để cuối sách bạn cầm trong tay một lịch sống của riêng mình.

Bạn sẽ nhận được

• Một hệ thống xây thói quen bền vững, bắt đầu từ những việc nhỏ đến mức không thể thất bại, và kế hoạch quay lại khi lỡ trượt.
• Cách thắng sự trì hoãn, giữ sự tập trung giữa thế giới đầy thông báo, và làm chủ cơn giận, nỗi lo, sự nóng vội.
• Một lịch sống riêng với ba phiên bản ngày thường, ngày tệ, ngày nghỉ, điều chỉnh được theo hoàn cảnh của bạn.

Bộ sách Từ Cừu Thành Sói · Sói Già Happy